Les Thérapies

I. Thérapies Cognitives, Comportementales et Émotionnelles (TCCE)

➤ Description

Les TCCE visent à identifier et modifier les pensées, émotions et comportements problématiques.
Elles intègrent différentes techniques :

• Restructuration cognitive

• Techniques comportementales

• Relaxation

• Affirmation de soi

• Thérapie orientée schéma

• Pleine conscience

• ACT (thérapie d’acceptation et d’engagement)

• Psychologie positive

• Gestion du stress

➤ Problématiques prises en charge

• Troubles anxieux : trouble panique avec agoraphobie, anxiété sociale, anxiété généralisée

• Troubles des conduites alimentaires

• Insomnie

• Addictions

• Traits et troubles de la personnalité

• Phobies spécifiques

• Trouble de stress post-traumatique

• Troubles obsessionnels compulsifs (TOC)

• Trouble bipolaire

• Dépression

• Psychose

• Schizophrénie

• TSA (trouble du spectre de l’autisme)

• TDAH (trouble de déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité)

II. Thérapie EMDR

L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une approche reconnue pour le traitement des traumatismes et de nombreuses problématiques psychologiques.

Elle repose sur une stimulation bilatérale (oculaire, tactile ou auditive) facilitant le traitement de souvenirs traumatiques restés bloqués dans le système nerveux.

➤ Phases typiques d’un protocole EMDR :

• Anamnèse et planification du traitement
• Préparation
• Évaluation de la cible
• Désensibilisation
• Installation
• Scan corporel
• Clôture
• Réévaluation

➤ Domaines d’application :

• Estime de soi

• Confiance en soi

• Troubles anxieux

• Deuil

• Phobies

• Douleurs chroniques

• Addictions

➤ Bénéfices :

• Réduction des symptômes liés au traumatisme

• Intégration adaptative des souvenirs douloureux

• Amélioration de l’estime et de la confiance en soi

• Diminution de l’anxiété et des troubles émotionnels

• Impact positif sur la qualité de vie

III. Remédiation Cognitive

Approche destinée à améliorer les fonctions cognitives :

• Attention

• Mémoire

• Fonctions exécutives

• Vitesse de traitement de l’information

➤ Outils et programmes utilisés :

• COGMED : Programme de remédiation de la mémoire de travail (enfants dès 4 ans, adolescents, adultes)

• Exercices ciblés : attention sélective/divisée, mémoire à court/long terme, fonctions exécutives (planification, organisation, inhibition), métacognition, théorie de l’esprit

• RECOS : Programme spécifique pour les troubles neurocognitifs et attentionnels

➤ Indications principales :

• TDAH

• Séquelles de lésions cérébrales (AVC, traumatisme crânien)

• Troubles du neurodéveloppement (autisme)

• Maladies neurodégénératives (Alzheimer, Parkinson)

• Troubles d’apprentissage (dyslexie, dyspraxie)

• Troubles anxieux, dépression

IV. Psychotraumatologie

La psychotraumatologie traite les conséquences psychologiques d’événements traumatiques (exposition directe ou indirecte à la mort, menace de mort, blessure grave ou violence sexuelle).

➤ Manifestations fréquentes :

• Trouble de Stress Post-Traumatique (TSPT) : reviviscences (flashbacks, cauchemars), évitement, altérations cognitives et émotionnelles, hypervigilance

• Autres troubles :

  • Trouble de l’Attachement Réactionnel

  • Trouble de Désinhibition Sociale

  • Trouble de Stress Aigu

  • Traumatismes complexes ou répétés

➤ Mon approche :

Une compréhension fine et individualisée de l’impact traumatique, prenant en compte les symptômes, comorbidités et l’histoire du patient, pour un accompagnement sur-mesure.

V Problématiques Rencontrées

J’accompagne enfants, adolescents et adultes sur une large variété de problématiques psychologiques et neuropsychologiques.

➤ Liste détaillée des problématiques prises en charge :

Troubles anxieux :

• Trouble panique avec agoraphobie

• Anxiété sociale

• Anxiété généralisée

• Phobies spécifiques

Troubles de l’humeur :

• Dépression

• Trouble bipolaire

Autres troubles :

• Troubles des conduites alimentaires

• Troubles du sommeil (insomnie)

• Addictions

• Troubles de la personnalité

• TOC (troubles obsessionnels compulsifs)

• TSPT (trouble de stress post-traumatique)

• Troubles du neurodéveloppement : TSA, TDAH

• Psychose

• Schizophrénie